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    關鍵詞: 工程案例壁掛爐凈水器中央空調新風
    關于溫度與健康,這些常識你必須知道!
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    新冠病毒耐寒不喜暖,高溫能滅活,溫熱環境能縮短生存時間……

    一場疫情,讓人們對病毒有了新的認識,也對健康有了更高的重視。以前提到健康和養生,人們往往更多地談及飲食、運動和作息方面。而經歷這次疫情之后,你必須知道,溫度與健康之間也有密切關聯。



     

    人的個體溫度、所處環境的溫度,都是影響健康的重要因素。以下這些基本的醫學小知識和生活常識,你必須知道!


    人體的正常溫度

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    人的正常體溫37度左右,個體之間體溫變動范圍在2.7度之內。37.5以上為發熱,37.5—38度為低熱,38—39為中度發熱,39—40為高熱,40以上為超高熱。當體溫高于41或低于25時,將嚴重影響人體各系統,特別是神經系統的機能活動,甚至危害生命。


     

    人的皮膚、內臟各有溫度。在環境溫度為23時,人的額部皮膚溫一般為33—34,手為30,腳為27。肝臟溫度最高可達38;腦產熱量較多,溫度也接近38;腎臟、胰腺及十二指腸的溫度則略低。

     

    環境溫度與健康

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    上文提及環境溫度,沒錯,環境溫度會直接影響人的體溫表現和健康。比如,冬季室內外溫差容易引起人體熱休克,夏季高溫引起中暑。


    當溫度超過25,人體開始從外界吸收熱量,會有熱的感覺。若溫度超過35,人體就會通過出汗散發體內熱量,感到心跳加快、血液循環加速、頭昏腦漲、全身不適和疲勞,有昏昏欲睡的感覺。相反,當溫度低于4,人會感到寒冷,8—18時,則會向外散熱。

    研究表明,室內溫度過低及過于干燥,還易引起流感等病毒性感染。這次新冠肺炎病毒的蔓延,就與季節息息相關。此外24小時內的氣溫下降超過10就可以算是驟降,這時人對溫度的耐受能力趕不上溫度變化,抵抗力出現盲區,最容易感染傷寒。另據英國數十年屋內寒冷度與死亡率的關系調查,低于16度時容易引起呼吸系統疾病,12度以下則會使血壓上升、加大心血管疾病的風險。


     

    低溫是多種疾病的溫床,所以,世界衛生組織WHO建議:冬季住宅氣溫最低要保持在18度以上,且高齡者或幼兒所在的室內需更加溫暖。


    最佳室內溫度

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    具體而言,住宅內的室溫最好保持在20度左右。這是讓人體感覺最舒適的溫度,也是最佳睡眠溫度。當室溫在18度以下或24度以上時,人的睡眠都會變淺,醒轉次數增多,不易進入深度睡眠。


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    冬季采暖工具建議使用壁掛爐為宜,在保證恒溫采暖的同時,也能保持較好的空氣濕度,減少因為空氣干燥而帶來的病毒傳播風險。


     

    一臺法國廈貝暖浴兩用冷凝燃氣壁掛爐,搭配一套溫足而涼頂的地暖系統,便能將家居采暖的舒適與健康做到極致。109%的強勁熱效率,中小戶型足夠使用。搭配智能便捷的溫控器,無論白天還是夜間,最佳室溫隨心掌握。

     

     

    相對普通鍋爐來說,法國廈貝冷凝爐采暖成本直降三分之一,即使每天24小時不間斷地使用一整冬,也不用太過擔心燃氣費。當然,為了進一步節省采暖開支,建議外出家中無人時將壁掛爐調至低溫檔,回家后再調回20度室溫。(溫馨提示:為了家人的健康,疫情期間要減少外出哦~


    其他健康溫度

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    溫暖是一個讓人舒適的詞,因為暖暖的溫度本身就令人舒適。而除了家居的溫暖,為了健康,在日常生活中還有許多最佳溫度值需要我們注意。

    35—38:最佳飲水溫度




    這一溫度最接近人體體溫。對于熱飲來說,沖蜂蜜水的最佳溫度為50;熱牛奶、熱湯等在60時味道最好。無論如何,飲水和進食食物的溫度,都絕對不要超過60。對于冷飲來說,汽水在5時最可口。

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    39:最佳洗浴溫度




    洗澡的水溫應該在35—40℃之間,略高于體溫的39℃最適合。過高的水溫會破壞皮膚保護層,使皮膚喪失對污染及細菌的抵抗力。建議洗時先用手試試,如果手覺得燙,身體其他部位也會覺得燙。

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    38—43:最佳泡腳溫度




    腳部溫度是人體中最低的,因此泡腳水可以稍熱一點,能促使足部和下肢血管擴張,使大腦得以休息,有助睡眠。最好用深木桶泡腳,并在木桶上蓋一塊塑料布,以達到更好的保溫效果。即便是怕冷的人,也不要一味用特別熱的水“燙腳”。

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    對于每一個個體來說,健康始終在第一位。有了這次冬季隔離在家的經歷,相信今后還將有更多人開始重視家居溫暖與健康。法國廈貝始終致力于用科技改善人類的家居溫暖,致力于打造健康舒適與節能環保完美融合的采暖設備。在做優質產品的同時,法國廈貝也一直堅守高品質的售后服務,用一個有溫度的品牌,守護千家萬戶的健康溫度!

     


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